陷入泥石流七日自救指南（70集）孙虎城＆张棠

地质勘探员孙虎城与急救医生张棠，在一次野外考察中突遇百年不遇的泥石流，与外界彻底失联，被困于绝境谷地。七日倒计时，他们必须以专业知识为“指南”，在断壁残垣中寻找生机——孙虎城凭借地质经验预判余震，开辟临时避难所；张棠用有限医疗资源救治伤员，稳定团队情绪。然而，物资短缺、次生灾害频发，以及人性的贪婪与猜忌，让每一步求生都如履薄冰。当第七天黎明的曙光刺破黑暗，他们不仅等来了救援，更在绝境中完成了对生命与信任的淬炼，用行动写下最残酷也最温暖的《自救指南》。